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回复：跑到80岁

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9月19日。高驰8公里，51:05，623。
IP属地:广东3366楼2026-09-22 14:40
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    9月20日。高驰8公里，1:06:16。
    今天又来寮步镇横坑这边了，跑得好慢好慢。
    IP属地:广东3367楼2026-09-22 14:41
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      2026-11-06 00:25:25
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      9月20日。休息。
      IP属地:广东3368楼2026-09-22 14:42
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        9月21日。高驰10公里，58:50，553；佳明10.10公里，550。
        IP属地:广东3369楼2026-09-22 14:43
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          9月22日。高驰10公里，58:05，548；佳明10.09公里，58:05，545。
          IP属地:广东3370楼2026-09-22 14:45
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            近两天已经完全没有疲酸的感觉了，跑起来也无异常感觉了，但还是跑不动，不知道是气温仍然较高的原因，还是上周马山加画羊的长距离跑后的疲酸还没有很好地恢复的原因。
            IP属地:广东3371楼2026-09-22 14:47
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              9月23日。高驰10公里，56:03，536；佳明10.21公里，56:04，530。
              IP属地:广东3372楼2026-09-24 10:28
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                今天虎门马拉松协会十周年庆，获得一个优秀会员奖座，以及一瓶协会十周年订制酒。希望未来十年，继续无伤损地跑下去。
                IP属地:广东3373楼2026-09-24 10:30
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                  2026-11-06 00:19:25
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                  9月24日。休息。
                  IP属地:广东3374楼2026-09-24 10:30
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                    9月25日。休息。
                    IP属地:广东3375楼2026-09-28 09:44
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                      9月26日。10.14公里，1:18:03。
                      IP属地:广东3376楼2026-09-28 09:44
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                        9月27日。休息。
                        昨晚睡觉较晚，休跑。
                        IP属地:广东3377楼2026-09-28 09:45
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                          9月28日。高驰10公里，57:08，543。
                          IP属地:广东3378楼2026-09-28 09:53
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                            9月29日。高驰10公里，54：53，529。
                            IP属地:广东3379楼2026-10-12 22:42
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                              2026-11-06 00:13:25
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                              9月跑步：250公里。
                              IP属地:广东3380楼2026-10-12 22:44
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