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回复:两百斤彪形大汉减肥日记

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今天的晚餐,牛肉具体多少量没有算,但是跟平时比起来可以说只有一丢丢了哈哈,昨晚听了意见加了柠檬汁


来自iPhone客户端31楼2018-07-26 22:35
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    牛肉跟意面都是只加了一丢丢的盐跟黑胡椒,意面上面加了一点辣酱,希望能加速脂肪的燃烧


    来自iPhone客户端32楼2018-07-26 22:36
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      2026-01-26 19:42:58
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      清水烫的蔬菜真的是难吃啊,生的又吃不习惯...一边吃一边嫌弃的表情各位自行补脑一下,鸡蛋不多说


      来自iPhone客户端33楼2018-07-26 22:37
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        玉米这玩意儿的饱腹感感觉比南瓜还厉害,吃了一半就吃不下去了,感觉今天的玉米跟意面的量都太多了明天估计会减少


        来自iPhone客户端34楼2018-07-26 22:38
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          晚上感觉吃的有点多还特地去跑步了...我这人懒..喜欢做饭但是懒得动...半个小时都没跑到就感觉自己窒息了


          来自iPhone客户端35楼2018-07-26 22:40
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            来自iPhone客户端36楼2018-07-26 22:41
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              23号到26号,4天,瘦了八斤!!!


              来自iPhone客户端37楼2018-07-26 22:46
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                好了今天就这样,有减肥的可以加v一起交流监督,W17131051431


                来自iPhone客户端38楼2018-07-26 22:48
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                  2026-01-26 19:36:58
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                  最后让你们观赏一下我家老佛爷的睡姿跟大肚腩


                  来自iPhone客户端39楼2018-07-26 22:56
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                    晚安


                    来自iPhone客户端40楼2018-07-26 23:31
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                      今日分更新


                      来自iPhone客户端42楼2018-07-27 18:22
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                        先上一个体重对比图,今天昨天一公斤差不多,但是我估计会重回来,因为我今天没怎么吃东西哈哈,体重也是晚餐前称的,估计掉的都是水


                        来自iPhone客户端43楼2018-07-27 18:23
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                          今晚的晚餐,地瓜...没吃光..太多了,而且干,我不知道怎么做出来软糯的地瓜,明天得研究一下,说句实话,晚上的虾仁炒蛋,放了一个鸡蛋黄,三个蛋清,没有啥油,炒出来焦焦的,味道emm...rua....但是我还是吃完了


                          来自iPhone客户端44楼2018-07-27 18:26
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                            意面没控制住啊,感觉量还是多了,估计我得一根一根的数着放了...


                            来自iPhone客户端45楼2018-07-27 18:28
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                              2026-01-26 19:30:58
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                              昨天买了橙子摆盘当装饰...但是我发现哦,装饰品最好吃诶


                              来自iPhone客户端46楼2018-07-27 18:28
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