6月份无意中在网上接触到打坐，目前只能单盘40分钟，虽然体会不到气机的存在，但打坐后能明显感觉到以前整天无津打采的状态完全改变了，能感觉到精神比以前好多了，打坐时是感觉腹式呼吸和默念百字铭。今天晚上打坐后没多久以前流鼻血的老毛病又犯了，不知道是不是打坐方法不对，特诚恳向各位师兄请教。