本人20岁，正常来说减脂心率在130到140之间，但这种心率程度我在跑步机上以快走的形式就能达到，在椭圆机上一点速度都不敢加快。运动一小时之后，并没有什么特别的感觉。
我用的是小米手环2测的心率，中途我自己计算过，没大误差。
想问一下，正常按减脂心率来运动，是像我这种情况吗？