早

好！

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所有人原先都不抽烟，之后许多人学会了抽烟。学抽烟没有年龄、人群、性格、身体上的限制，从这上讲，戒烟不仅是抽烟人的事，也是从不抽烟人的事。如此，抽烟人戒烟还奢谈奢望什么成功？奢望的根源是畏惧，畏惧伴随戒烟全程。戒之前，畏犋从此无烟的决心，戒之初，畏惧度日如年的坚持，戒之后，畏惧终生不懈的抵制。唯有正视畏惧、接受畏惧，方能认识畏惧、破除畏惧，从而以平常之心对待戒烟。

好！

如发生偶吸，只要能悬崖勒马、立即回头，不但无需过份自责难过，反而应该为之欣喜。因为这说明了没有一蹶不振，没有放任下流，更没有自曝自弃。戒烟能做到这样并不容易。目标、标准定的低点,实现比较容易，戒烟就是积小胜为大胜的过程。

早

好！

戒烟者希望的成功，是象"原装"非吸烟者一样，一一烟不会在头脑中再出现。结果事与愿违，不但鲜有如意，甚至未有尽期，于是，信心、决心大挫。故，戒烟者对戒烟的认识于戒烟十分重要。

好！

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