16年年初办过一张有效期两年的健身卡，不过没去过几次，现在也过期了，以后不会再办卡了。私教太贵，而且那些器械很难有兴趣坚持下去，每次想练习的时候总有私教想拉皮条，结果去了几次就在一个小美女私教的指导下弄残了，后来两年基本没再去健身房。当时只觉得是自己身体素质差，现在看完囚徒这本书再回想，不排除器械伤人的因素，想起来还是挺后怕的。那些器械自己根本不懂的该怎么用，而且身上应该也有些老伤，有些器械的起始姿势都让自己关节很难受，负重不是太多，但是就是觉得别扭，结果肩膀回去之后就不舒服，有时候膝关节，跨也疼，再之后过了两三天，睡觉到半夜把自己疼醒了，胯部疼的厉害，四五点就起床去了医院，基本都已经不能自己走路了，而且不能弯腰，医生看了说是累的，休息几天就好，老婆不放心，又带我去别的医院看了，拍了核磁，结果也都正常。后来疼的地方在身体上来回转换，有时候不能向前弯腰，有时候不能向后弯腰，有时候不能侧弯，到底是骨头、关节或是肌肉疼痛自己都不能太分清，折腾的我是一点脾气都没有，还好三四天后就好了，来的快去的也快，但自此我也没再去摸过那些健身器械，运动也减少了，不敢冒然运动，以免再受罪。现在看过囚徒健身，心里有了更多的认识，一切都会回来的！