有效果吗？

加油

一般最多两个星期，20天有点多了

不可看黄了，要彻底戒掉，不可再sy一次，坚持早睡早起，多运动，饮食清淡，睡前泡泡脚，能慢慢恢复，关键是心瘾一定要戒除。把生活作息习惯调整过来，上网甚至不上网，少玩游戏，多看看书，心理的，史学的，文学的，不做低头族。戒色其实就是调整自己的生活作息，抛开过去的颓废人生。养肾就是养精，精气足了肾气就会充足，肾气不足百病丛生，加油！

兄弟，吃药效果怎么样？

吃中药两个月了，遗精明显降下来了，意淫也少了 黄梦少了。其他问题也改善许多 但还是有不少小问题。身体还是弱的。最近日常养生做的也不太好。
继续努力吧