[养生小知识：不吃早餐的危害]
1.大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
3.胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。
3.易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
4.容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。
不吃早餐更容易肥胖！
🤜🏻朋友们一定注意，无论多忙，都请记得吃早餐哦[爱心][太阳]