我今年20岁。我掉发三年了，前两年掉发很多我也没在意。后来露出头皮了，我这三年来熬夜上网，被父母骂，天天心里很烦躁，每天都不知道饿，通宵上网，晚上也只吃点面包可乐就饱了！不过还好的是让我瞅见了《复现乌丝》一文，讲到了好多知识，我也跟着一起做，别说还蛮有用的！
在日常生活中要保持愉悦的心情，不要压力过大，也不要经常熬夜，每天都应该保证有充足的睡眠。尽量少烫发染发，因为烫发染发所用的东西所含的化学物质对头发的伤害很大，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，导致脱落！多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油腻的食物！
