自由泳脖子痛，怎么破？【游泳吧】

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最近自由泳能连续游200米了
所以自由泳游得多些
每天游500-600米吧
身体各处都还好
就是发现脖子出问题
脸向左转向右转时，脖子有点痛
大家有这症状吗？

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2018-07-15 21:54回复

转体的时候，头部是跟上身、腿部同时转体吗？转头的时候，楼主你的眼睛看哪里呢？练习自由泳多长时间了呢？

IP属地:河北

2楼2018-07-15 22:00

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不感兴趣

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怎么练呼吸啊，我每次游都怕呼吸的时候喝到水

来自iPhone客户端3楼2018-07-16 16:08

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自由泳一般都是肩关节游久了会酸痛。

来自Android客户端4楼2018-07-16 16:10

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护颈仪了解下

来自Android客户端5楼2018-09-04 10:42

自然转头不要较劲

来自Android客户端6楼2018-09-04 11:02

转头，嘴巴刚好出水面，还有下巴要收，贴近肩膀，俗称“咬肩”。

IP属地:广东

7楼2018-09-04 11:35

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