不可看黄了，要彻底戒掉，不可再sy一次，坚持早睡早起，多运动，饮食清淡，睡前泡泡脚，能慢慢恢复，关键是心瘾一定要戒除。把生活作息习惯调整过来，上网甚至不上网，少玩游戏，多看看书，心理的，史学的，文学的，不做低头族。戒色其实就是调整自己的生活作息，抛开过去的颓废人生。养肾就是养精，精气足了肾气就会充足，肾气不足百病丛生，加油！

意淫能硬 那就没有阳痿了

不要去试，看晨勃就知道恢复没有，加油。

楼主现在恢复的怎么样啊

我已经戒了两年了，也吃了一段时间的中药，没见什么效果。现在有夜勃，晨勃这个月好像消失了。有冲动时，下面就湿了。戒色养生一直在坚持，早上运动，早睡早起。。。去检查西医说是没问题。中医说肾脉虚弱。心理压力极大。不知道什么时候能恢复，哎

楼主你好了没

你阳痿好了吗？我也阳痿了，求交流

说明有效果的，继续戒色下去，千万不要试，加油

老哥现在好了吗

哥们去，现在好了吗？

我有一个多月的时间了，去医院检查结果雄性激素过低1.68医生说我跟女人的没什么区别，医生给我开了十一酸睾酮软胶囊吃了一周的时间了，现在还没有好

兄弟现在好了能坚持多久一次

喝了多长时间中药

兄弟你现在完全康复了吗？我现在都33了，戒色一年，吃了一年的中药，现在也不知道有没有恢复 正常勃起。