我是一名手术室的护士，21岁。早在14年前参加学校运动会伤了左膝盖，去医院就诊，由于找的熟人，看了一下，说没有骨折，多休息下就好了。我就这样陆陆续续痛了4年之久。就在今年医院组织5.12护士节跳舞，我在高强度练舞的时候，感觉疼痛特别明显，甚至走路跛行，膝盖还肿。去照了核磁共振，显示半月板2-3度损伤，有多发性囊肿。才决定赴四川华西手术。
去医院做了一系列的检查后，于7月11日手术。根据情况行半月板囊肿切除，半月板缝合，膝关节清理术。手术时间一个小时，回到病房后痛到不想说话，一个劲的流眼泪(也有可能是我对痛很敏感)，打了止痛针过后，护士交代来做脚背身的运动。当天一晚没睡，膝关节里面一直隐隐做痛。
术后第一天，康复医生过来指导锻炼，由于我半月板缝合了3针，要制动4周，只能练习直腿抬高。这个时候我才知道什么叫心有余而力不足，我很努力的抬，可腿就是不起来，挫败到哭，边哭边尝试，病房里的阿姨们都过来帮我加油。终于忍痛抬起来了，我哭了好久好久，还要做10。做完了之后康复医生指导用拐杖。想着终于可以下地，开心的不行，当整条腿垂下来的时候，那个感觉我真的无法用语言形容。很困难的走了5分钟，左边腿都没用力。康复医生说每天两组，晚上练习的时候我又忘了那种抬腿的感觉，于是一切从零，继续哭着找感觉。终于做完了10个。
术后第二天，戴着支具训练的我明显感觉容易些。但是在勾脚的时候，股四头肌没有反应，无论我怎么努力依然没有反应。我又颓废的发脾气，不想练了，怎么练都没用。再妈妈的鼓励下，继续抬腿训练。到现在为止，还是不会用股四头肌。真担心以后萎缩掉。