怎么锻炼的你

我老公和你位置一样，左肱骨大结节骨折，伤口比你大一点，里面放了一个钢板，九个钉子，缝了11针，现在手术26天了，但是他还是喊疼，胳膊也是最高能抬九十度的样子，你是怎么康复锻炼的，有没有什么好的办法，借鉴一下

对了，楼主吃的什么药，有没有什么对长骨头好点药，给推荐一下，谢谢

同样位置

怎么弄的？和我的位置一样，我是运动会摔倒肩膀着地弄的，现在术后80天，大结节这位置很重要，一定要长好后再锻炼，个人觉得爬墙和画圈两个动作挺好，可以沟通一下，13840580960微信

相同位置，术后50天了，现在主要是画圈训练，右手主动抬高才60度，用左手帮忙可举到160度，各位前辈，这个恢复速度正常么?需要去医院康复科治疗么?

去康复医院学一下训练方法吧！

咋没有恢复好的折友给传授一下康复恢复正常的经验撒？

睡不着

同类的折友们 都说一说康复经验撒？！

咋没有人呀？

痊愈的折友们、给还在痛苦康复的折友们一点鼓励和支持呀！

这么大的平台咋没有类似的折友说说话呀？

和你的位置一样，锻炼中！

跟你一样啊 ，术后一个月开始锻炼，肩膀抬不动，撕扯的疼