手疗歌谣手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
　　常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
　　常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
　　常揉小指壮双肾。十指对力强心脏，
　　双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
　　反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛，
　　按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。