萌新请问骑行会瘦下来吗_骑行吧

03月02日漏签0天

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萌新请问骑行会瘦下来吗

只看楼主收藏回复

有暴躁老哥知道吗？最近想开始骑行顺便减肥，跑步是不可能跑步了。

送TA礼物

IP属地:河北

来自手机贴吧1楼2018-07-03 23:05回复

不用想了，不可能的

来自Android客户端2楼2018-07-03 23:09

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不感兴趣

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反正问了很多人，每天20公里是没什么太大作用的，我也是这两天开始骑！每天20公里。
大神们说要.心率.踏频.速度提升上来了才勉强有用。

3楼2018-07-03 23:09

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跑长途有用

看大佬长途的半个月就变一个人了

来自Android客户端4楼2018-07-03 23:14

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看速度，慢悠悠的没什么效果

来自iPhone客户端5楼2018-07-03 23:18

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天天飙车

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2018-07-03 23:38

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管住嘴比较重要

IP属地:上海

8楼2018-07-04 10:21

会变结实，瘦不瘦不知道啊

IP属地:山东

9楼2018-07-04 11:48

不感兴趣

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有用的，我一个月瘦了十几斤。。。要快速，多爬坡，多出汗。。。

IP属地:重庆

10楼2018-07-04 11:50

衣服会瘦

来自Android客户端13楼2018-07-04 15:58

有效果的我218五个月瘦到128 虽然4年回到了140 说不能的都是一群没有毅力的不管你什么运动都要搭配合理的饮食而且减肥是一辈子的事情肉减下来很容易想要一直保持是非常难的

IP属地:湖南

14楼2018-07-04 16:19

楼上说的对

来自Android客户端15楼2018-07-04 16:50

休闲骑减不了，时间短了也减不了。
每天60-70%心率连续骑2小时以上应该可以，当然嘴巴也要管住

IP属地:广西

来自Android客户端16楼2018-07-04 16:58

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越骑越胖

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2018-07-04 17:43

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