你得固本培元才行

你这个肾精亏损严重，兄弟需要找中医调理一下

想活的自在一点还是每天烦恼症状？给自己或者他人带来负能量呢

你好，建议兄弟找小吧主刘跆真帮忙！

你还是找个好中医慢慢调理吧

别耽误时间了

我还觉得没有比我严重的呢，男科医院都是宰人的，西医没用，好好戒色养生是根本

可以好的有恢复案例

不要放弃！恢复的时间会比较长，一定要坚持下去！！！

十八.身体恢复
戒友最关心的问题当然是关于身体的恢复。在谈恢复之前，我们必须反思自己的身体究竟损毁到何种地步。很多戒友经常会在吧里发个帖子，说自己撸龄几年，需要多久恢复，这其实是很不严谨的说法，而且身体的恢复跟很多种因素有关。
第一，撸龄。有的人撸龄十年，可能不到一年恢复，有的人撸龄五年，可能两年都无法恢复，为什么呢？其实跟频率有关。如果一周一次，一天一次，甚至一天多次，那半年人就废了。如果一月一次，一年一次，十年之后依然无恙。我这里只是打个比方，并不是所有人撸管都能这么规律，我只是想提醒大家，需要反思，扪心自问，是否有过一段撸管异常频繁的时间，从而认清身体的状况，一来警醒自己，不可再撸：二来针对状况，对症下药。
第二，生活习惯。要想恢复身体，是要注重养身之道的。年轻人手机不离手，久视，久坐，熬夜，饮食随意，当然不能对身体的恢复起到帮助，还会进一步拖垮。上网时间长，久视，会耗损大量精气，导致视力下降。久坐，全身血液循环受阻，压迫前列腺。熬夜，在本该休息的时间身体依然处于高强度工作之中，不能得到很好的放松，自然要损耗原先积累的能量。饮食的问题最为重要，人体的能力来源就是饮食，饭菜中的各种营养成分对身体各项机能的恢复起到关键作用。不按时吃饭，或者一日三餐不能都吃，甚至吃零食，不卫生的路摊小吃，这些绝对是大忌。那么针对身体的恢复，我们就要摒弃这些不良习惯。少上网，不久视，不久坐，作息规律，饮食规律。那具体如何去做，我会在后面的文章详细介绍，这里只是给大家提个醒，希望做好为恢复身体而吃苦的准备，这是一场持久战。
第三，心态。我知道大家对身体的恢复有着强烈的渴望，这是很好的事情，有目标就会有动力，但是，不能急于求成。就好比挖了三年的坑，想要一天之内用人力填补完是很难的，但是如果天天去做，坚持下去，终究是会成功的。好的心态在于，一是面对自己的现状，不悲观，不气馁，相信有一天能够恢复；二是遇到突然加重的病情能够镇定自若，积极应对，考虑戒断反应，或是反思自己最近是否有做的不对的地方；三是保持平常心，虽然身体抱恙，但不能为之所困，要把自己当成健康的人一样去面对生活。
第四，学习提高。我们并非孤军奋战，有很多戒色成功的前辈们的经验值得学习，也有很多戒友的经历需要研究，尽管他们的病症没有出现在自己身上，但若能分析研究，就可以避免自己患病。也要多读一些中医养生书籍，所谓久病成良医，自己动手，丰衣足食。
戒色的历程并不轻松，先要跳出屡戒屡破的怪圈，认真反思自己的邪淫履历，坚持良好的生活习惯，保持乐观心态，加强学习提高，才会加速身体恢复的过程。

神经衰弱了解一下，真的是生不如死，很多人都在坚持着

耐下性子，休养几年，戒色，不准撸，不准看黄，尤其不准意淫，吃素，加强锻炼！

和我比，你还算好的多了

你好了吗