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我又来了!
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36楼
2018-07-06 17:31
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起床搬砖了
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38楼
2018-07-07 08:43
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所有的坚持与努力一定会有一个好的回报
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39楼
2018-07-08 15:32
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打卡
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41楼
2018-07-08 22:03
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得到以前先想想怎么付出
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42楼
2018-07-09 19:16
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打卡了,最近长的很慢
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44楼
2018-07-13 21:37
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一个月的努力,增肌14斤,体脂比之前更低了。
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46楼
2018-07-14 18:13
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做了下体测,一个月的刻苦,增肌16斤,继续努力!
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47楼
2018-07-15 20:45
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今天休息下,放松下,朋友们想要增肌的,只要记住一点,那就是坚持。虽然我现在才是刚开始,但一定不能放弃,这是一条不归路,不到130斤决不罢休!
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49楼
2018-07-16 10:43
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四天没去健身房了,哎,最近事多,今晚一定要去了!!最近掉了一斤,哎。。
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58楼
2018-07-25 18:23
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哎,还是好瘦,没有充血,准备去练了
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61楼
2018-07-26 19:14
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暂时变化就这样,差不多一个月多点,十六斤吧,最近长得很慢,正在突破
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64楼
2018-07-28 22:50
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我又饿了,
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66楼
2018-07-30 15:27
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67楼
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为什么一直保持在115斤左右,怎么突破
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69楼
2018-08-02 22:06
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