多锻炼

石膏只有固定的作用，防止骨折移位，并不起到治疗骨伤的作用。石膏固定4-6周可以拆除。
石膏拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,骨愈合慢的，可以在用接骨散外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。关节僵硬加弯曲锻炼

列害，祝你早日康复

过早用力还会劈的

咱们差不多一个地方

同病相怜呀，我也这个位子，骨折加错位石膏绑了2个月，刚拆了一周，下周一去复查一下看是不是可以下地了

第一跖骨骨折大概一个星期左右，晚上睡觉总觉得石膏绑的不舒服就把石膏拆了睡 早上起来再把石膏缠起来 这样应该没问题吧 现在快一个月了 还是有点肿正常吗？

骨损伤后的康复是非常重要的。除了加强营养，多晒太阳，适度康复运动，补充骨胶原蛋白是必不可少的，骨折以及骨折难愈合和往往骨质疏松有很大关系，因此它们的靶向营养方案与骨质疏松大体相似，都是希望加强骨形成，而加强骨形成仅仅补充足量的无机钙是不够的，还需要骨胶原蛋白作为黏合剂，才能将钙锁住，只有钙和骨胶原蛋白同时、足量补充，才能满足加强骨形成的营养需求，因此，针对骨折（骨损伤）的靶向营养方案是补充足量的钙和骨胶原蛋白。现在有一种骨肽Ⅱ口服液，每天两次，每次20ml，一个月为一疗程，建议试试，祝早日康复哦

我也是右脚脚外踝不小心摔骨折了，现在半个多月了不疼也不肿了就是拄着拐杖下来的时候脚有一种往下坠的感觉怎么回事？

慢慢的锻炼别着急

楼主你这是腓骨骨折吗

谁能帮忙看看这个骨折严重吗