互为其根是阴阳相济的表现形式。拳论有“阴阳相济为太极”，阴阳相济是一个动态的过程，就是阴阳鱼的相互缠绕之运动。其表现形式便是互为其根，前与后，上与下，左与右，各个方向上均是对称平衡运动。且内极有抻拔，此乃互为其根。最难最难。