1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，中午吃肉饺子了。以后不吃了。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全天素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，中午面条里吃了肉丝。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化正能量文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全天素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，全天素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，肉食了。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，素食。。。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，中午食肉饺子了。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，传统文化戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，中午吃了肉饺子。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，5点半起床，室内锻炼，108拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，未读。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，吃素。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，没锻炼。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，戒色文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，起晚了，拜50拜。
3正能量录音，妙光老师录音。
4正能量文章，戒色佛学文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。为弟弟代捐一元放生。
6素食养生，未做到。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！

1孝亲爱老，读经回向父母家人。
2早起锻炼，起晚了，拜108拜。
3正能量录音，曲黎敏黄帝内经。
4正能量文章，戒色佛学文章。
5日行一善，米公益捐米，回帖若干鼓励戒友。放生一元。
6素食养生，素食。
7学习佛经，读三遍清净明诲章。
8日日知非，
今天开始好好修行，一定要克服病魔，克服身体克服心理。
南无观世音菩萨加持弟子生生世世灭除淫欲！