比如气功提供身体恢复力，靠的是什么？难道是想象一股热流流过患处，难道是打通经脉？明显这些都太玄幻，走得太过唯心主义。医学上讲，良好的内外环境可以提高人体恢复力，这就是目标。那我们需要的是调节心情，呼吸吐纳恢复元气，养神养气就可以了。

气功三调，调身 调息 调心，也就是楼主所说的自控力吧，异曲同工。