求跑步高手指教_跑步吧_百度贴吧

03月20日漏签0天

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求跑步高手指教

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我想问问为什么我跑一公里都跑不下来？500米就气喘吁吁的，求高手解答，跪谢

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2018-06-22 05:48回复

本人不胖，身高172 体重65

来自手机贴吧2楼2018-06-22 05:50

不感兴趣

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我想追求在风中奔跑的感觉，不是慢跑，求指教

来自手机贴吧3楼2018-06-22 05:52

收起回复

没有大神吗

来自手机贴吧4楼2018-06-22 07:44

刚跑的人肯定是气喘吁吁，不要怕死坚持下去，跑个3-5次就会有很大的改变。

IP属地:江西

来自Android客户端5楼2018-06-22 07:46

收起回复

力量太差太虚

来自iPhone客户端6楼2018-06-22 08:51

胖就一个字，再加一个字太胖

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2018-06-22 08:53

1.速度再放慢点 2.坚持，刚开始肯定累，多跑，坚持下去就好了

IP属地:浙江

8楼2018-06-22 12:17

不感兴趣

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刚跑了一个多月就受伤的菜鸟也想说，我刚跑200米都跑不了，把速度降到七、八码再试试吧

来自Android客户端9楼2018-06-22 18:58

走跑结合，放慢速度。我刚开始200米都跑不了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2018-06-22 19:09

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