一个阿姨，原来喜欢吃面包、喝粥，为了减肥长期不吃肉，却越减越肥。
我告诉她：
调整结构，多吃鱼虾蛋奶，少吃精细食物。
按照我为其打造的方案两个多月已经减了10斤。
然后又给我寄了土特产
所以：减肥有那么难吗？不是的，一个62岁的阿姨都可以做到，你觉得你做不到吗？