加油

葱,蒜,姜,这些都助欲望,一旦戒色期间破戒了,大多都会接二连三的破戒,破戒后,身体进入虚则抗的情况,在戒色一时半会很难找回以往的戒色状态跟戒色信心,身体各种症状也会加重,,如果现在还身体没啥症状的话,赶紧戒除,以免今后症状爆发,后悔,,在戒色期间,无论怎么都不要破戒,这是底线,破一次两秒钟,补回来,甚至要几个月.破戒高峰期到来的时候.一定不要一个人独处,,,多出去跑跑步一方面是对身体恢复有利,,有助于睡眠其次可以减少心魔,,,,现在破戒已经无法挽回,就好好学习,,提高觉悟,多修心.修心是你戒色成功的关键,,加油,,因为你是男人,不行也要行...