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【日记】180618|第一阶段月瘦9斤,目标97斤,加油。

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七月之前希望能实现目标,加油做个好的自己,不吃减肥药不节食,运动减肥。


来自手机贴吧1楼2018-06-18 08:59回复
    上午加餐 黑咖啡+水果沙拉
    香蕉热量真高啊!以后就不加了。


    来自Android客户端3楼2018-06-18 09:15
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      2026-02-20 18:31:46
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      午餐


      来自Android客户端4楼2018-06-18 12:12
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        午餐:水煮白菜+蒸蛋


        来自Android客户端5楼2018-06-18 12:12
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          运动打卡:快速跳绳
          晚上再战


          来自Android客户端6楼2018-06-18 15:26
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            晚饭:西瓜汁一杯+油麻菜茭白少许+牛肉少许


            来自Android客户端7楼2018-06-18 20:27
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              20181119 早安ノ☀ 学习开始了,为了更好的明天。


              来自Android客户端8楼2018-06-19 06:05
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                上午运动打卡:快速跳绳30分钟


                来自Android客户端9楼2018-06-19 10:56
                回复
                  2026-02-20 18:25:46
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                  运动打卡:跳绳30分钟,耶,完美的一天,离目标又近了一步


                  来自Android客户端10楼2018-06-19 15:35
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                    晚安




                    来自Android客户端11楼2018-06-19 22:25
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                      运动打卡:30分钟跳绳


                      来自Android客户端14楼2018-06-20 15:43
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                        20181121新的一天加油


                        来自Android客户端15楼2018-06-21 09:07
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                          上午运动打卡:跳绳30分钟,有进步以前跳2100下左右,今天跳了2800下,哇哦,虽然一星期没掉称了,但腰瘦了两厘米,高兴疯了,继续坚持


                          来自Android客户端16楼2018-06-21 10:45
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                            来自Android客户端17楼2018-06-21 10:45
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                              2026-02-20 18:19:46
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                              下午运动打卡:跳绳30分钟


                              来自Android客户端18楼2018-06-21 15:46
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