我是个性格开朗的人，爱好唱歌朗诵，但因为掉发也开始不自信，不爱讲话，整天闷闷不乐，遇到人多的地方总会低着头走过，掉发让我很自卑！那时候尝试了各种，没有我想要的结果！
一次偶然的机会，参加一次高中同学聚会。和一位老同学聊天，言谈间，他说可以帮我，说实在的我一点也不惊喜，因为尝试好多次了！说着他让我回家后翻看下《复现乌丝》这一纹章，并且告诉我，好多掉发知识。看着同学这么坚定，我就有想式式。没曾想，4个月后头发乌黑茂密了，真的感谢他！
那就将我知道的说一些给大家，多吃富含铁的食物，头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。多注意休息和饮食，晚上11点前休息比较好！平时可以运动下！
一次偶然的机会，参加一次高中同学聚会。和一位老同学聊天，言谈间，他说可以帮我，说实在的我一点也不惊喜，因为尝试好多次了！说着他让我回家后翻看下《复现乌丝》这一纹章，并且告诉我，好多掉发知识。看着同学这么坚定，我就有想式式。没曾想，4个月后头发乌黑茂密了，真的感谢他！
那就将我知道的说一些给大家，多吃富含铁的食物，头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。多注意休息和饮食，晚上11点前休息比较好！平时可以运动下！
