又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！【马拉松吧】

07月02日漏签0天

马拉松吧关注：152,038贴子：3,494,377

29回复贴，共1页

<返回马拉松吧

又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！

只看楼主收藏回复

又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-06-10 17:15回复

进20要有策略，第一二公里必须进4分钟以内，最后一公里冲刺跑，把没有进4分钟的拉回来就可以了。你这认真跑就进了

来自Android客户端2楼2018-06-10 17:40

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

跑强度找个体育场去跑，路上车多人多，路况复杂。第一会影响你的时间，跑不出好成绩，第二危险系数比较高，容易被车撞到。而且你跑到后面注意力全放在如何坚持上面，更容易出事故。

来自Android客户端3楼2018-06-10 18:22

收起回复

挺快！

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-06-10 18:26

收起回复

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2018-06-10 18:49

我30

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2018-06-10 18:50

下次去操场刷，肯定可以破二的，加油

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2018-06-10 21:13

收起回复

还好

来自手机贴吧8楼2018-06-10 22:43

不感兴趣

开通SVIP免广告

地图右边，不是有条河边道？那里没红绿灯，我都在河边散步道跑，安静，风景好

9楼2018-06-11 11:57

收起回复

体育场稳进！加油！

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2018-06-11 12:56

收起回复

必须刷圈取刷成绩～～

12楼2018-06-11 13:29

pb2028。努力奋斗ing

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2018-06-15 11:09

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

29回复贴，共1页

<返回马拉松吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端