又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！【马拉松吧】

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又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！

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又又失败了，第一公里被红绿灯打断一次，损失10秒以上！

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来自Android客户端1楼2018-06-10 17:15回复

进20要有策略，第一二公里必须进4分钟以内，最后一公里冲刺跑，把没有进4分钟的拉回来就可以了。你这认真跑就进了

来自Android客户端2楼2018-06-10 17:40

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不感兴趣

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跑强度找个体育场去跑，路上车多人多，路况复杂。第一会影响你的时间，跑不出好成绩，第二危险系数比较高，容易被车撞到。而且你跑到后面注意力全放在如何坚持上面，更容易出事故。

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2018-06-10 18:22

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挺快！

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2018-06-10 18:26

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IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2018-06-10 18:49

我30

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2018-06-10 18:50

下次去操场刷，肯定可以破二的，加油

IP属地:江苏

来自Android客户端7楼2018-06-10 21:13

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还好

来自手机贴吧8楼2018-06-10 22:43

不感兴趣

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地图右边，不是有条河边道？那里没红绿灯，我都在河边散步道跑，安静，风景好

9楼2018-06-11 11:57

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体育场稳进！加油！

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2018-06-11 12:56

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必须刷圈取刷成绩～～

12楼2018-06-11 13:29

pb2028。努力奋斗ing

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2018-06-15 11:09

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