增肥难的是改变习惯_增肥吧_百度贴吧

01月03日漏签0天

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增肥难的是改变习惯

只看楼主收藏回复

婴儿为什么都肥，因为睡的多不干活，吃的香，增肥就这么简单

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2018-06-08 16:47回复

是的，要休息好，运动，加食补，有氧运动和无氧运动配合做，多摄入高蛋白的食物，运动过后吃点补剂，悍金斯之类的增肌粉蛋白粉，配合运动会更有效，月增七斤。

来自Android客户端2楼2018-10-09 01:31

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