对于大肌群的训练，比如胸，我卧推举能推20KG哑铃X2，就推不动30KG的杠铃4*12组。然后其他针对飞鸟只能飞10KG， 我想问的是，如果一直强化胸推，其他的不强化的话，会不会肌肉长的不协调？我现在中缝就是骨头，两边的奶子快到B罩杯了。胸肌下方也是软软的。