根据我18年来受伤的经验，好不了。只能 疼了膏药，但我不是一直疼，我是负重后有时就开始疼，一疼也没事儿，别拿东西就成，一个月内慢慢从水杯到水壶到二三十斤重的东西都能拿就恢复了。但有时干活来个百八十斤，一下又伤了，继续反复。我还是高中时掰腕子掰的，当时半个月内，空水杯拿不了记忆犹新。

我韧带断裂我都锻炼好了，

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能不能加个微信，想请教一下，我手腕扭伤快一年了，拿重物疼，痛苦。