嗯不知道怎么了【抑郁症吧】

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我一直心情不好有外人的时候会嘻嘻哈哈别人看不出有任何事
但是我自己的时候就开始心情低落特别难受但是我不会有轻生的念头
一直这样好长一段时间了会失眠会突然想哭情绪波动会大
我这个是怎么回事大家有知道的吗

送TA礼物

1楼2018-06-06 10:40回复

嗯在别人的印象中一直是比较阳光活泼的形象

2楼2018-06-06 10:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

有在吃一种血府逐瘀颗粒的中药调理

3楼2018-06-06 10:43

嗯，我教你一个方法，可以情绪一直平稳

来自Android客户端5楼2018-06-06 10:54

当你心情不好时，你就对自己的内心说，我知道你不快乐是有原因的，也许是因为某人或是某事积累下来的情绪。现在我们一起把这些情绪清理掉好吗？

来自Android客户端6楼2018-06-06 10:55

安抚自己的内心，然后和自己的内在一起说，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，一直安静地重复这四句话，你会发现不知道啥时候一切不开心都离你远去

来自Android客户端7楼2018-06-06 10:57

收起回复

我就是这样做的

来自Android客户端8楼2018-06-06 10:57

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