戒友有没有什么办法，能让自己快速入睡，现在情况睡觉之前老是思维比较活跃，总之没有什么睡意，但白天都有学习和运动【戒色吧】

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戒友有没有什么办法，能让自己快速入睡，现在情况睡觉之前老是思维比较活跃，总之没有什么睡意，但白天都有学习和运动，按道理晚上就会困啊。

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2018-06-05 22:47回复

晚上泡泡脚，听听轻音乐，或者看看戒色文章，想想自己一天都干了些什么。反思下自己。

IP属地:甘肃

来自Android客户端2楼2018-06-05 22:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

睡不着可以闭目养神

来自Android客户端3楼2018-06-05 22:48

我是嗜睡，每天晚上想睡一会会就能睡着

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2018-06-05 22:57

来自Android客户端7楼2018-06-05 22:58

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