痘痘没了，希望能帮到大家！！！

长痘痘6年，从最初的豆娃逐渐蜕变成现在的花蝴蝶！过程真的不易！

痘痘没了！我也能做一只快乐的小鸟！！英文遇到小~记！才得以救赎

长痘痘和饮食有很大的关系，如果想要不长痘痘，首先就要在饮食方面注意，那么该怎样注意，下面来给你一些建议。

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要记住不要吃太辣的食物，要少吃辣椒、麻辣烫等等，这些食品很容易造成上火，那样就会长痘痘。

油腻的食物也要少吃，油腻的食物不利于消化，吃多了消化不良也会长痘痘。

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