我的电脑在更新完以后就开始卡了

前天晚上系统更新提醒，我就更新了，之后重启电脑是晚上，他在更新，我就睡着了。今天进游戏变得卡了，彩虹六号帧数60帧来回跳，吃鸡也感觉不如以前流畅了。1066+7700hq，咋回事啊，我鲁大师跑分还是13w，电脑也不热。