颈椎吧 关注:81,058贴子:356,932
  • 0回复贴,共1

#12320专家科普#颈椎生理曲度消失还能恢复吗?

只看楼主收藏回复

颈椎生理曲度消失一般是指颈椎的生理曲度变直,严重的还会出现生理曲度反弓。对于有些颈椎疼痛或有颈椎病的患者,通过X线检查会发现颈椎生理曲度消失,这主要是由于长期低头看书看手机看电脑等原因造成的。再长期这样下去就会发展成较严重的颈椎病。改善的方法也很简单:看书看手机看电脑时要避免低头,工作或生活中看书、手机、电脑等的时间不宜过长,每1个小时左右的时间应该做颈椎的保健活动,也就是大家常说的颈椎操,时间在5-10分钟即可。另外经常从事游泳、打羽毛球、放风筝等体育活动也对恢复颈椎曲度有益。


IP属地:北京1楼2018-06-03 08:49回复