我指的不是用各种记忆方法提高记忆力，我指的是通过多多背诵而提高自己的硬性记忆力，请问有人试过吗？有人亲身体验过通过锻炼而提高自己记忆力的吗？别和我说什么注意营养注意睡眠，那些都只是前提，我想请教的是有切身提高的人的经历谢谢啦。