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回复：备战2018北马记录贴

只看楼主收藏回复

都抽不中的可能性极大！
IP属地:山东17楼2018-06-05 07:39
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    新人跟你混几天试试
    18楼2018-06-05 13:04
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      2025-09-02 08:51:52
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      都抽不中的可能性极大！
      IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2018-06-05 15:13
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        都不中跑线上嘛，又不吃亏，我就是这么打算的。
        IP属地:山东20楼2018-06-05 17:57
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          宝贝，间歇跑呢
          来自Android客户端21楼2018-06-05 18:11
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            第一天间隙就偷懒，惭愧惭愧，
            慢跑3公里加5x400
            330间隙配速应该在420～425，今天似乎跑快了
            来自Android客户端22楼2018-06-05 21:20
            回复(3)
              每周间歇，吓死宝宝 建议两周一次长间歇 比如2*5或3*4
              IP属地:北京来自Android客户端23楼2018-06-06 14:45
              回复(3)
                北马倒计时102天，上马倒计时158天打卡，
                6公里慢跑达成！
                来自Android客户端24楼2018-06-06 20:28
                回复
                  2025-09-02 08:45:52
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                  北马倒计时100天，上马倒计时156天，
                  昨天的节奏跑今天补，又偷懒一次，只跑了4公里，
                  后面尽量按时按量完成！！！
                  来自Android客户端25楼2018-06-08 20:05
                  回复
                    上周缺课太多，这个礼拜重头来过。加油
                    来自Android客户端26楼2018-06-11 09:58
                    回复

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