我原来一到冬天（说这话有十多年了）骑车或者从外面进屋，运动或者冷热刺激，身上就奇痒，身上会一片一片的发红，忍着不抓，就像针扎一样，有一二十分钟或者适应温度就没事了。吃过防风通圣丸，没效果，放弃，不管了。没有任何忌口。
直到去年十月底，身上尤其是腰和大腿根起红色的点状的疙瘩，去诊所说是过敏，打针，一共打了六天，打个止痒，药效过了奇痒，没效果。去一个皮肤病研究所，中药加西药吃了半个多月也没什么效果。原来早上氯雷他定，晚上盐酸左西替利嗪，一天三次甘草酸苷。但是还是时好时坏，老是反复。打算放弃，最后去的我们这的中医院，现在是北京中医药大学附属医院。去皮肤科找专家看，说是寒冷性荨麻疹，吃俩月药，倒是没原来那么痒了，没有预期的效果好，可能期望值太高。但是还是时好时坏，老是反复。遂，找的儿科的专家，在我们这是市里名中医，又吃了差不多俩月药，说我是体湿脾虚。
现在已经停药一个多月了，现在每天快步走5000～10000步，加器械锻炼，忌发物，辛辣，酒。
但是偶尔还是有一小块或者两小块发红的斑块。有一点点痒，有一点发热，都能忍受。我从开始最厉害到现在都没起过风团，只是发红发痒，图片从最厉害到现在的先后顺序。还有服用过的一些药。
我还需要怎样预防和治疗？希望大家多多指点。