开始锻炼身体了，太糠了【健身吧】

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开始锻炼身体了，太糠了

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开始锻炼身体了，太糠了

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来自Android客户端1楼2018-05-29 21:13回复

为了身体健康而练。现在身体真是太糠了，没有力量。身为一男人，没有力量，而且啪啪啪也不行。希望健身可以改善一下自己的身体吧。

来自Android客户端2楼2018-05-29 21:16

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不感兴趣

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目前健身10天了，没有请私教。跑步机15分钟，累成一狗。仰卧起坐15一组，2组极限了，肚子疼特码3 天。

来自Android客户端3楼2018-05-29 21:19

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俯卧撑10个一组，2组就起不来了

来自Android客户端4楼2018-05-29 21:21

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现在身高175，体重77。

来自Android客户端6楼2018-05-29 21:28

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有朋友给指点一下，应该从哪儿练起吗？

来自Android客户端7楼2018-05-29 21:29

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胸肌很发达，力量这么差？

来自iPhone客户端8楼2018-05-29 22:22

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你的身高体重，我感觉力量差不是主要的，而是你的心肺功能、体能差，2组的运动给暴露了，你的身体太虚了。我看吧里一些人的身材，比你肥胖，但耐力比你好。

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2018-05-29 23:18

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不感兴趣

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老哥你应该一边撸铁一边减脂这样快点

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2018-05-29 23:47

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先减脂吧，然后练练腿

来自Android客户端12楼2018-05-30 06:14

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一起交流啊，兄弟15263231345暗号吧友

来自Android客户端13楼2018-05-30 09:47

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补给也得吃，加微信13736381916

来自iPhone客户端14楼2018-05-30 11:31

天赋胸肌

来自iPhone客户端15楼2018-05-30 11:35

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逐步渐进，欲速则不达

IP属地:广西

来自Android客户端16楼2018-05-30 12:48

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