没有

有

或许会有，蛙跳深蹲应该可以锻炼腿部肌肉，提高你腿部肌肉的发达，会更有力气些，耐力上升
(纯属个人猜测)

有副作用不要做这个

初中体育考试前，有个人闲得周六日做蛙跳，绕着学校跳了两圈，最后是大腿骨骨折。本来按平时成绩体育能拿满分，可因为蛙跳到毕业也还拄着拐。虽然对旁人来说只是很好笑的事，但之后我就对蛙跳特别抗拒。