130天变化大不大？大的话就说明没有失败，继续再戒保持好心态

看到你的帖子我很伤感，因为我也曾有过你的经历，我知道破戒后，尤其是天数很高的情况下，那是一种什么样的心情，但是，我始终告诫自己，已经迈出了很大一步了，成功就在不远的前方，所能做的就是不期待不盼望未来有多好，但是至少现在的每一天我都在努力和淫魔作斗争，我们没有认输过，每天进步一点就够了，累积起来的量，早晚有一天会质变，量够则质变，保护肾精坚决不泄，坚决不意淫，就算风雨交加，就算被逼无奈，就算各种打击，我相信我不会破戒，因为我破不起了！！！加油吧兄弟，肾精就是钱，人没有钱干什么都困难，低三下四，女人算什么呢，我们邪淫时苦苦追寻着的女人，即使来到了我们的身边，那也是邪念的感召，感召来的不是好女人的，只有男人正气足，阳气灌注全身后，才会有好女人来到我们的身边，相信心灵的感召，相信自己能够戒除邪淫，不奢求，不去盼望，有些事情不必过分追寻过分追求，强扭的瓜不甜，是你的命中注定是你的，不是你的永远留不住，加油吧，戒除邪淫，不再手淫，还给自己一个新的人生，让自己体验人生新的篇章！

警醒

一起加油

千万不要连续破戒，不然你所有的努力都白费了，一百多天相信身体也恢复了一些虽然破戒了但也不是全部都毁了，千万要避免连续破戒，因为连续破戒之后全部都白费全部都归零了，破戒之后欲望特别大，一定能要转移注意力要多看戒色文章提高觉悟修心，慢慢来，多练习断念，吸取教训，总结原因，保证下次不犯同样的错误，多来戒色吧签到，多多帮助新人，加油

不要气馁，一定要坚持下去，切不可以破罐子破摔

没想到你是这样的人，戒撸也不带我一个

兄弟，加个好友