今天开始减肥，希望明年今天，能去掉50斤。
目前，身高193，体重121kg。
这个状态保持7年左右了，有遗传的原因，也有自己的放纵。昨天喝酒，还不到一瓶，突然一阵心悸，难受的不得了，当下回屋缩成一团，一夜未睡。
今天开始，改变自己，改变习惯，改变人生。自己监督自己。今年整30岁，该改变了