一、主办单位
怀化市文体广电新闻出版局
二、承办单位
怀化市健美健身运动协会
三、协办单位
各新闻媒体、士少科技、赞助单位等。
四、比赛时间
2018年6月9日--10日
五、比赛地点
怀化市体育中心田径场
六、竞赛项目
（一）预赛
一分钟折返跑（15米）、一分钟台阶跳（男子：70cm，女子：55cm）、一分钟无负重半蹲触球（65cm瑜伽球）、一分钟俯卧撑(女士采用跪姿）、立卧撑（一分钟计数）、负重3公里前行计时(女子5KG，男子10KG)
七、体能挑战赛分组
（一）成年组男女分别设两个组别
男子/女子专业组（健身教练、运动员）
男子/女子社区组（健身房会员、其他健身人群）
（二）校园组组别
男子组/女子组
八、报名条件
（一）年满16周岁，50周岁以下
（二）身体健康，无运动损伤及其他心脑血管疾病
（三）健身爱好者、社区居民、俱乐部会员及亲友
（四）校园组持学生证的学生
九、竞赛办法及规则
（一）体能挑战赛按以下方式进行
1、预赛每个组别前30名进入决赛
2、预赛未满30名直接进入决赛
（二）各级(组)比赛报名人数不满15人合并组参赛，分组情况于赛前技术会议公布
（三）预赛项目
1、折返跑（15米）：从起点出发触摸到终点锥筒计数一次，折返回来触摸到起点锥筒计数一次，依次类推，每次接触锥筒计为一次有效个数，一分钟计总个数
2、台阶跳：男子设置高度为70cm，女子设置高度为55cm，从起点处跳跃至台阶上然后从另一侧跳下，依次类推，按跳至台阶上计数一个，一分钟计总个数
3、无负重半蹲触球：用直径为65cm的瑜伽球放置在参赛运动员的腿后，运动员双手胸前交叉或伸直，下蹲至大腿后侧与小腿后侧角度小于等于90度，触球，然后蹲起至身体挺直，计数一次，依次类推，一分钟计总个数
4、俯卧撑:双手平行，略微向外旋转，指尖朝前，不要低下头部，保持与背部挺直，夹紧腋窝，撑起时两片肩胛骨尽量靠拢，夹紧臀部，并拢双脚，下落时胸部尽可能的靠近地板，完全的撑起为一个完整的俯卧撑，依次类推，一分钟计数
5、立卧撑：男子运动员从初始位置向下俯身做俯卧撑至身体贴到地面后撑起身体（女子运动员从初始位置向下俯身手撑地至头部臀部脚部成一条直线后撑起身体），然后跳起至身体处于基本直立状态，跳起时双手在头顶击掌，整个过程计为一个有效动作，在头顶击掌一次计数一个，以此类推，一分钟计算总个数
6、负重前行计时：女子负重5KG前行，男子负重10KG前行
（四）决赛项目
1、负重半蹲触球：运动员双手托举重物（双手持壶铃，男子20KG，女子10KG）至胸口处，双脚分开略比肩宽，身体挺直，下蹲至大腿后侧与小腿后侧角度小于等于90度然后蹲起至身体挺直，整个过程计为一个有效动作，依次类推，一分钟计算总个数
2、阻力撬：阻力撬（男子30公斤，女子15公斤），按照30米一个来回，一分钟计时计算来回推出的距离积分，一米积一分
3、无负重半蹲触球：用直径为65cm的瑜伽球放置在参赛运动员的腿后，运动员双手胸前交叉或伸直，下蹲至大腿后侧与小腿后侧角度小于等于90度，触球，然后蹲起至身体挺直，计数一次，依次类推，一分钟计总个数
3、翻轮胎：男子80公斤，女子30公斤，一分钟计算翻滚轮胎的次数，翻滚一面计数一次
4、仰卧起坐：身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上，双手伸直，卷腹起身触摸到规定的点后，慢慢把身体下降回原位，背部触到地垫为有效次数，依次类推，每次接触地面和规定的触点计为一次有效个数，依此类推，一分钟计数
5、立卧撑：男子运动员从初始位置向下俯身做俯卧撑至身体贴到地面后撑起身体（女子运动员从初始位置向下俯身手撑地至头部臀部脚部成一条直线后撑起身体），然后跳起至身体处于基本直立状态，跳起时双手在头顶击掌，整个过程计为一个有效动作，在头顶击掌一次计数一个，依此类推，一分钟计算总个数
6、负重前行计时：女子负重5KG前行，男子负重10KG前行
十一、参赛方式
（一）参赛单位的运动员人数及各级、各组人数均不限，每队限领队1人，教练员2名，运动员不得兼任领队和教练
（二）各运动员在参加同一比赛只能代表一个单位
（三）各队需按时报到，参加赛前组委会、技术会议，无故不参加者不允许参赛
（四）参赛运动员必须身体健康，各参赛队务必自行办理伤病意外事故保险，在比赛期间发生的伤病及治疗费用自理
怀化市文体广电新闻出版局
二、承办单位
怀化市健美健身运动协会
三、协办单位
各新闻媒体、士少科技、赞助单位等。
四、比赛时间
2018年6月9日--10日
五、比赛地点
怀化市体育中心田径场
六、竞赛项目
（一）预赛
一分钟折返跑（15米）、一分钟台阶跳（男子：70cm，女子：55cm）、一分钟无负重半蹲触球（65cm瑜伽球）、一分钟俯卧撑(女士采用跪姿）、立卧撑（一分钟计数）、负重3公里前行计时(女子5KG，男子10KG)
七、体能挑战赛分组
（一）成年组男女分别设两个组别
男子/女子专业组（健身教练、运动员）
男子/女子社区组（健身房会员、其他健身人群）
（二）校园组组别
男子组/女子组
八、报名条件
（一）年满16周岁，50周岁以下
（二）身体健康，无运动损伤及其他心脑血管疾病
（三）健身爱好者、社区居民、俱乐部会员及亲友
（四）校园组持学生证的学生
九、竞赛办法及规则
（一）体能挑战赛按以下方式进行
1、预赛每个组别前30名进入决赛
2、预赛未满30名直接进入决赛
（二）各级(组)比赛报名人数不满15人合并组参赛，分组情况于赛前技术会议公布
（三）预赛项目
1、折返跑（15米）：从起点出发触摸到终点锥筒计数一次，折返回来触摸到起点锥筒计数一次，依次类推，每次接触锥筒计为一次有效个数，一分钟计总个数
2、台阶跳：男子设置高度为70cm，女子设置高度为55cm，从起点处跳跃至台阶上然后从另一侧跳下，依次类推，按跳至台阶上计数一个，一分钟计总个数
3、无负重半蹲触球：用直径为65cm的瑜伽球放置在参赛运动员的腿后，运动员双手胸前交叉或伸直，下蹲至大腿后侧与小腿后侧角度小于等于90度，触球，然后蹲起至身体挺直，计数一次，依次类推，一分钟计总个数
4、俯卧撑:双手平行，略微向外旋转，指尖朝前，不要低下头部，保持与背部挺直，夹紧腋窝，撑起时两片肩胛骨尽量靠拢，夹紧臀部，并拢双脚，下落时胸部尽可能的靠近地板，完全的撑起为一个完整的俯卧撑，依次类推，一分钟计数
5、立卧撑：男子运动员从初始位置向下俯身做俯卧撑至身体贴到地面后撑起身体（女子运动员从初始位置向下俯身手撑地至头部臀部脚部成一条直线后撑起身体），然后跳起至身体处于基本直立状态，跳起时双手在头顶击掌，整个过程计为一个有效动作，在头顶击掌一次计数一个，以此类推，一分钟计算总个数
6、负重前行计时：女子负重5KG前行，男子负重10KG前行
（四）决赛项目
1、负重半蹲触球：运动员双手托举重物（双手持壶铃，男子20KG，女子10KG）至胸口处，双脚分开略比肩宽，身体挺直，下蹲至大腿后侧与小腿后侧角度小于等于90度然后蹲起至身体挺直，整个过程计为一个有效动作，依次类推，一分钟计算总个数
2、阻力撬：阻力撬（男子30公斤，女子15公斤），按照30米一个来回，一分钟计时计算来回推出的距离积分，一米积一分
3、无负重半蹲触球：用直径为65cm的瑜伽球放置在参赛运动员的腿后，运动员双手胸前交叉或伸直，下蹲至大腿后侧与小腿后侧角度小于等于90度，触球，然后蹲起至身体挺直，计数一次，依次类推，一分钟计总个数
3、翻轮胎：男子80公斤，女子30公斤，一分钟计算翻滚轮胎的次数，翻滚一面计数一次
4、仰卧起坐：身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上，双手伸直，卷腹起身触摸到规定的点后，慢慢把身体下降回原位，背部触到地垫为有效次数，依次类推，每次接触地面和规定的触点计为一次有效个数，依此类推，一分钟计数
5、立卧撑：男子运动员从初始位置向下俯身做俯卧撑至身体贴到地面后撑起身体（女子运动员从初始位置向下俯身手撑地至头部臀部脚部成一条直线后撑起身体），然后跳起至身体处于基本直立状态，跳起时双手在头顶击掌，整个过程计为一个有效动作，在头顶击掌一次计数一个，依此类推，一分钟计算总个数
6、负重前行计时：女子负重5KG前行，男子负重10KG前行
十一、参赛方式
（一）参赛单位的运动员人数及各级、各组人数均不限，每队限领队1人，教练员2名，运动员不得兼任领队和教练
（二）各运动员在参加同一比赛只能代表一个单位
（三）各队需按时报到，参加赛前组委会、技术会议，无故不参加者不允许参赛
（四）参赛运动员必须身体健康，各参赛队务必自行办理伤病意外事故保险，在比赛期间发生的伤病及治疗费用自理
