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回复：减肥的人都知道，控制饮食主要是少吃主食，配菜其实无所谓。

只看楼主收藏回复

md看饿了
IP属地:上海来自Android客户端21楼2018-05-21 20:27
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    我觉得我也想吃
    IP属地:上海来自Android客户端22楼2018-05-21 20:28
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      2025-12-08 04:11:55
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      饿了
      来自Android客户端23楼2018-05-21 21:09
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        看的我都饿了
        来自Android客户端24楼2018-05-21 21:20
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          肥胖需要主食，糖分还有油。主食是免不了。糖和油可以减少。如果要减肥。建议吃面条。因为面条含有水分较多，易饱腹，可以减少对主食的摄入。午餐吃一个鸡蛋也能起到饱腹的作用。配菜尽量水煮。可以丰富一些。油是需要摄入，注意用量。可以选择棕榈油。
          IP属地:广东来自Android客户端26楼2018-05-21 21:57
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            曾经我也以为自己吃不胖，直到一年胖了三十斤才知道是以前吃的不够好还好我减掉了，不敢吃了，现在一天只吃一顿荤，多运动
            来自iPhone客户端27楼2018-05-21 23:54
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              你说的好有道理我竟然无言以对
              IP属地:日本来自Android客户端28楼2018-05-22 11:01
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                第三张图让我想起了绝地战警。
                IP属地:四川30楼2018-05-24 18:24
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                  2025-12-08 04:05:55
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                  厉害厉害，吃的真好
                  来自Android客户端31楼2018-05-25 12:37
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