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进击的阿胖，减肥打卡贴，刚出的体检报告

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进击的阿胖，减肥打卡贴，刚出的体检报告
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2018-05-21 11:17回复
    之前我减肥一半，本可以避免再次复胖，在次减肥这个循环♻️，因为突发一些事，没有增肌，属于半途而废，本想得过且过，了却必此生，最近失业在出租屋，随想不如在跑跑步，权当消遣
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2018-05-21 11:21
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      2025-08-25 05:47:04
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      要注意身体了，兄dei
      IP属地:天津4楼2018-05-21 11:23
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        兄弟好久不见你不是减肥成功了吗？
        IP属地:上海来自Android客户端5楼2018-05-21 13:25
        回复(1)
          楼主一起减肥我一直减不下来
          IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2018-05-21 13:34
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            前年体检14项不合格后开始减肥，到现在也不敢再去体检
            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2018-05-21 13:39
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              今天第一天跑，跑到3公里时候就有点岔气了，因为我经历过一次，知道坚持下就过去了，跑了5公里，速度好慢，6分多，最慢的一圈用了7分，不复当年之勇，依稀记得当年配速5分的
              IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2018-05-21 13:41
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                一会路上车少了，在跑5公里
                IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2018-05-21 19:19
                回复
                  2025-08-25 05:41:04
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                  累成**，人一胖，一动全身挂肉点就乱颤，跑步是跑不动，只有吓鸡儿运动的
                  IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2018-05-23 13:23
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                    目标回复回上次减肥时候的样子，在增肌
                    IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2018-05-23 13:24
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                      现在多少了？
                      IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2018-05-23 14:15
                      收起回复
                        原来糖尿病 血糖19直接住院打胰岛素 锻炼的时候总低血糖 就把胰岛素停了 最近半年查看10次 最高6.0 最低4.5 一星期前体检5.5
                        来自iPhone客户端15楼2018-05-23 15:27
                        收起回复
                          刚刚跑完步，本想试试突破下看看能不能跑10公里，跑到5公里岔气了，没有继续，时间也不早了，马上12点，回去洗洗睡了
                          IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2018-05-25 23:20
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                            跑步之前体重，应该是110KG.，现在多少不知道，下个月我在买个体脂秤，开始减肥减的都是水分，脂肪掉的很少！
                            今天我吃了5个小火腿，哈哈
                            IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2018-05-25 23:24
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                              2025-08-25 05:35:04
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                              要不要一起找工作
                              来自iPhone客户端18楼2018-05-27 16:32
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