我也抑郁过3个月，比你严重，手机都丢了，不说一句话，也想过了断，后来有一天晚上看到母亲偷偷摸眼泪，觉得自己好不孝顺，于是慢慢走出来了，现在一切正常，加油，生活还是很美好

可怕

我之前也是抑郁了一年，现在好了，其实抑郁都是有原因的，把主要导致你抑郁的事解决了，抑郁也就慢慢的消失了，最重要的是调整心态，告诉自己人生只是一场修行体验，千万不要把自己逼得太狠，最差就是穷困潦倒，那样也没有什么，祝你早日康复

用一件正能量的事去引开负能量的事，你会发现生活是美好的，为子女父母而活，去发现生命中的美。

我也抑郁了，先是女友跟我分手对我打击很大，后来自己很消极一直接受不了所以也没工作也不出门，还欠了一屁股债，现在真的觉得什么都无所谓，对生活也没信心，对任何事也没有兴趣

长期的压抑，需要精神上的放松

我也抑郁过两次，第一次是产后抑郁。过了大概一年左右的时间才慢慢恢复。第二次是在家带孩子，大概时间是一年，后来上班了就慢慢调整自己的心态就好了。其实很多事情是自己想的太复杂了。给自己太大压力造成的。调整好自己的心态很重要。

我哥也是抑郁症，后来也离开了人世，我也有些抑郁了，现在自己自我治疗！人生开心就好不要想太多，乐观点，从心底的开心最重要！

抑郁脸上肤色会有什么变化吗？

抑郁也是相对的神经衰弱，主观意识不强。建议多运动，找闺蜜旅游。
看你哪些身体，偏差我有食疗方法，整理完发送

轻度抑郁，自己调理中