固肾功怎么做啊，跪求【戒色吧】

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固肾功怎么做啊，跪求

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-05-16 19:17回复

百度有

来自Android客户端2楼2018-05-16 19:19

不感兴趣

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固肾功是这样做的，首先身体直立，然后用手去触摸地面，就像拉筋一样。
隔两三下挑战自己极限一次，做完以后大腿后侧有一定的拉紧感就是做到位了☺☺

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2018-05-16 19:20

百度上有很多啊，也不用跪啊。

来自Android客户端4楼2018-05-16 19:22

固肾功有危险，建议用弯腰姿势练习先做下起步阶段练习，保持弯腰一分钟左右，即可

来自iPhone客户端7楼2018-05-16 20:19

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