我应该属于从小脾胃都虚弱的，一直不怎么胖，大学调理下月经结果长胖了，然后大学耍朋友太费精力，慢慢瘦了，毕业的时候胃开始有一点不舒服，等到到成都上班的时候，每天工作压力大，精神高度紧张，加上出入社会，同事之间的尔虞我诈，女生多勾心斗角的，每天胃口也不好，有一次吃了比较辣的鱼就开始胃疼了，一饿就疼，过了段时间我去检查就是，非萎缩性胃窦炎伴胆汁反流，医生说没什么大问题，然后断断续续吃了点中药，没什么大的效果，但是也没有特别不舒服，等到我发现自己真的是越来越瘦越来越瘦，我就开始害怕担心感觉自己得了什么大病似的，我就辞职回家乡，看的西医，吃了一个月感觉胃口好多了，然后什么都吃不忌嘴，结果又严重了，我又吃了一个月西药，越吃越严重，心态也特别差，身体抵抗力也特别差，感觉自己快牺牲了，而且特别瘦没自信，跟当时的男朋友天天吵架，经常流泪，心态特别差，感觉自己快完了，隐痛，然后吃不下东西，胀气，从小到大没有得过这么严重的病，

然后我想到一个陌生的地方，我去了我奶奶家，听我小姨说有个老中医特别好，我就去看了，医生说我什么都虚，吃了一副就不隐痛了，虽然吃不下多少饭，但是要好些了，老中医年龄大了，他儿子继承家业，继续给我看，吃了三个月的药，我是慢慢的不舒服症状越来越少，吃得越来越多，休息了两个月我就去上班了，身体还是虚，气血不足，三个月药吃完了，我就没吃了，加上上班，吃得越来越多，然后长了六斤左右，这期间我是忌嘴了的，很少吃零食，到了16年我去了拉萨，我现在的男朋友那儿，开始不忌嘴了，零食吃得多，坚果也吃得多，结果又开始拉肚子，脾胃又特别差了，所以真的一定要忌嘴，不能吃零食，一天就三顿饭，当时我也不知道其实就是吃零食把脾胃吃差了，影响的，我就很害怕，又吃中药，吃了几幅，吃的时候还可以，不吃了，感觉还是不舒服，断断续续吃的中药，我4月份回到内地耍了两个月，这两个月吃中药吃了两周，长胖了点，我也是没有怎么忌嘴，好了什么都吃，5月份又回到了拉萨开始上班，经常拉肚子，由于工作吃饭也不按时，饿要饿多久，一饿吃饭又胀特别多，反正也是特别的难受，然后听我同事说藏药吃了她就好了，她以前也是得的这个病，是个藏族人，又吃了三个月藏药，得病的时候真的是只要别人说吃了会好，就会信，我吃了好像好了点没怎么拉肚子了，吃了三个月反正由于工作的原因，特别累，也没有长胖，我吃了三个月药就停了，想着是药三分毒，就没吃了，还是特别的瘦，之前吃了三个月中药长得肉又瘦下去了，然后我就吃得特别清淡想着用饮食来调理，天天白水煮面，吃了两周，我就准备回内地调养身体，感觉这样真的不行，这时候也就是17年了，17年9月份我回到内地，吃得比较清淡，慢慢的我发现胃口还挺好的，反正不吃零食，我去报了一个健身房，天天瑜伽，心态也好了，吃得也多了，到了18年2月份又长了八斤多，中途我还去学车了，

经过三次反反复复的难受，我真的总结了几点
1,生活尽量规律，固定时间吃饭，不要熬夜
2，就吃家里的三顿饭，尽量少在外面吃饭，我偶尔会吃，但是不能连着吃几顿，我发现会很容易不舒服
3,这点最重要，不要吃零食，我几次都是因为忌嘴吃零食又发作的，如果要吃，饭后吃点点，我尽量家里都没有零食，有时候我男朋友要买，只有一样零食，因为我怕我忍不住，
4,水果真的性寒，不要吃，多吃蔬菜，我还买了维C吃，
5,如果脾胃真的特别差了可以吃点中药调理，调理好了就要忌嘴，真的我发现忌嘴特别特别的重要，我每次都是吃零食导致的慢慢不舒服……

我之前发了一次贴是第一次好了的时候，就是吃了三个月中药好了的，然后我也没回复大家，因为后面又反复难受了，

三种早餐换着吃

你真是好女孩

我也反复，加油！

多瘦啊你

你现在胆汁还反流吗？

我和你一样，胆汁反流，很瘦，就是长不胖。我都瘦的自卑了

谢谢楼主分享，希望我们都能早日康复！

我也反复，这个病真烦

楼主，把你的中药配方发给我看看啊

跟楼主有同感，跟楼主属于同样体质的人，我也是天天活得特别小心的人，吃零食上火，去外面吃饭上火，吃水果上火，就是只能吃每天的三餐，水也要多喝。最近发现自己脾虚，而且是反反复复的，我的脾虚反应让人很崩溃，就是整个人是肿的，尤其是脸，而且会变丑，整天肚子都是胀的，食欲也不是很好。哎！真的是稍微一不自律就会犯病，感觉心好累，就是准备好好找个中医调理调理身体。