我17岁的时候才开始减肥，那时候已经150多斤了，后来开始晚上不吃饭，很快就瘦到130左右，大概也几个月吧，去年一年最瘦的时候是120，现在都是反反复复120-125，不会让自己超过125的，可能是心里感觉可以了，所以无论如何都瘦不下去了，很烦

从明天开始，我打算去超市买熟燕麦做为早餐，并且在网上买了粗粮饼干，早餐一杯燕麦一包粗粮饼干，热量大概是200大卡左右，中午的话吃一点点米饭和青菜之类的，不吃猪肉。热量大概也就200-300晚上我决定什么都不吃了，如果饿的很就吃一个黄瓜。明天的话喝五杯温水，大概是1500-2000毫升。明天早上开始报称，加油

中午食堂的饭菜，因为是上班族，当然油饼一口没吃，菜没吃完，就这点米饭我又嫌多又不够吃饭后站立15-30分钟。

莫名其妙被删了几楼帖子

早上吃的燕麦片，下面是中午吃的，忍着没把豆干肉吃完

给自己一个目标，瘦到115斤，早上可以买肠粉吃，瘦到110斤可以吃火锅，瘦到100斤可以吃自助烤肉，当然如果到时候不想吃了，可以不吃的

三个月瘦25斤，等于每天瘦0.3斤就可以完成任务，加油，你可以的，明明165的身高，看着却比同样高的低好多，心塞

偷了胖友的图，

如果再不瘦，那可真就胖一辈子了，不甘心！！！所以，我必须付出很多，才能得到想要的

都没有人看我的帖子吗，没关系，纯属记录贴

明天就19岁生气啦，打算早上买一个茶叶蛋，再吃一包粗粮饼干。

运动打卡，打羽毛球半个小时

早上吃了好多，一个苹果一包粗粮饼干一个茶叶蛋，可能昨天没睡好，感觉浑身没劲，特别是腿，今天生日奖励自己一个茶叶蛋，中午要少吃一点

昨天吃的少，晚上还运动的，可能有点运动过度了，今天腿软。不过还好一下子瘦了1.6斤，棒棒哒