膝盖受伤休息了一年了还没好【跑步吧】

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膝盖受伤休息了一年了还没好，去医院拍过核磁共振，医生也说正常，但一跑膝盖就疼，蹲久了脚麻。哪位大佬知道这是怎么回事

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IP属地:四川

1楼2018-05-08 08:45回复

蹲久了都脚麻

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-05-08 15:07

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不感兴趣

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我和你的情况一样，你现在还跑吗？

IP属地:山东

来自手机贴吧3楼2019-05-22 08:04

我也是，现在一年了。现在好了吗

来自手机贴吧4楼2019-10-01 17:14

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你最起码还能跑步，我的直接不敢跑，下楼梯不能速度快，台阶太高的我都上不去，一用力就就扭，直接感觉是后遗症了，一年多还没完全恢复郁闷死了

IP属地:天津

5楼2020-01-13 14:40

我以前也伤过，一弯就痛，只能走平地，休了半年，好在是夏天伤了，改游泳了。
可以做些无体重的腿部运动帮助恢复，比如游泳，在家躺床上，收腿卷腹，蹬腿平躺

6楼2020-01-13 15:21

我一年半都还没好，走路骑车下蹲没问题，上下楼和跑步会出现卡顿，核磁共振拍过医生说没什么事，药都不用开。

来自手机贴吧7楼2020-04-16 14:23

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